Саратон касаллигидан ҳимоя қиладиган арзон маҳсулотлар номи айтилди
Диетолог Торал Шоҳ саратон ривожланиши хавфини камайтиришга ёрдам берадиган бир нечта ҳамёнбоп овқатларни диетага киритишни маслаҳат берди. Унинг сўзларини Express нашри келтирган.
Ичакларни ҳимоя қилиш ва саратонни, хусусан, ичак саратонини олдини олиш учун рационга қуритилган сабзавотларни киритишни маслаҳат берди. Шунингдек у брокколи, турп, шолғом, гулкарам ва бошқа карам турларини ҳам самарали деб қайд этди. Диетологнинг сўзларига кўра, бу маҳсулотлар овқат ҳазм қилиш жараёнини рағбатлантиришга ёрдам беради ва ичаклардаги фойдали бактериялар учун озиқ-овқат бўлиб хизмат қилади.
Шоҳ, шунингдек, бу каби сабзавотлар таркибида витаминлар, минераллар ва каротиноидлар мавжудлигини таъкидлади. Улар организмга киритилганда индол ва сулфорафан каби фаол бирикмалар ҳосил қилади. Бу яллиғланишга қарши хусусиятлар ва метастазларнинг олдини олиш туфайли саратон хавфини камайтиради.
Тавсия этамиз
Кўп ўқилганлар
- Ўзбекистон миллий терма жамоаси учун Жаҳон чемпионати қуръаси омадли ўтдими?
- “Матонатли Марям” фильми кенг жамоатчиликка тақдим этилди
- Ўзбекистон терма жамоасининг Жаҳон чемпионатидаги ўйин саналари эълон қилинди
- АҚШ Европадан НАТО мажбуриятларининг асосий қисмини ўз зиммасига олишни талаб қилди
- FIDE жаҳон кубоги чемпиони Жавоҳир Синдаровни кутиб олиш маросими бўлиб ўтди (+фоторепортаж)
- Reuters: Асаднинг Москвадаги тарафдорлари Сурияда қўзғолон режалаштирмоқда
Изоҳлар
Ҳозирча ҳеч ким фикр билдирмаган. Балки Сиз биринчилардан бўларсиз?
Изоҳ қолдириш учун тизимга киринг