Саратон касаллигидан ҳимоя қиладиган арзон маҳсулотлар номи айтилди
Диетолог Торал Шоҳ саратон ривожланиши хавфини камайтиришга ёрдам берадиган бир нечта ҳамёнбоп овқатларни диетага киритишни маслаҳат берди. Унинг сўзларини Express нашри келтирган.
Ичакларни ҳимоя қилиш ва саратонни, хусусан, ичак саратонини олдини олиш учун рационга қуритилган сабзавотларни киритишни маслаҳат берди. Шунингдек у брокколи, турп, шолғом, гулкарам ва бошқа карам турларини ҳам самарали деб қайд этди. Диетологнинг сўзларига кўра, бу маҳсулотлар овқат ҳазм қилиш жараёнини рағбатлантиришга ёрдам беради ва ичаклардаги фойдали бактериялар учун озиқ-овқат бўлиб хизмат қилади.
Шоҳ, шунингдек, бу каби сабзавотлар таркибида витаминлар, минераллар ва каротиноидлар мавжудлигини таъкидлади. Улар организмга киритилганда индол ва сулфорафан каби фаол бирикмалар ҳосил қилади. Бу яллиғланишга қарши хусусиятлар ва метастазларнинг олдини олиш туфайли саратон хавфини камайтиради.
Тавсия этамиз
Кўп ўқилганлар
- Ўзбекистонда Касбий таълим агентлиги ташкил этилади
- Рўзиқул Бердиевнинг матбуот анжуманидаги фикрлари юзасидан суриштирув ўтказилади
- Трамп Корея яриморолидаги можарога якун ясашга ваъда берди
- Ўзбекистоннинг янги траекторияси: Асосий хорижий трансферлар харитаси
- АҚШ Россияга босим ўтказишнинг муқобил усулларини ўрганмоқда
- Ҳиндистонда «Монтта» циклони сабабли қарийб 90 минг киши эвакуация қилинди
Изоҳлар
Ҳозирча ҳеч ким фикр билдирмаган. Балки Сиз биринчилардан бўларсиз?
Изоҳ қолдириш учун тизимга киринг