Балиқ ёғининг саратон хавфини камайтиришга ёрдам бериши аниқланди
Балиқ ёғи қўшимчалари саратон хавфини камайтиришга ёрдам бериши мумкин. Жорий тадқиқотга кўра, «омега-3» ва «омега-6» ёғ кислоталари нафақат холестеролни пасайтириш ва миянинг соғломлигини таъминлаш, балки саратонга қарши ҳимоя қилишда ҳам фойда келтиради. Тадқиқотда 250 мингдан ортиқ одамнинг маълумотлари таҳлил қилинди.
Ушбу тадқиқот натижаларига кўра, юқори «омега-3» ва «омега-6» даражалари саратон хавфини камайтириши аниқланган. Университет тадқиқотчиси Ючен Зангнинг таъкидлашича, ҳар бир инсон ўз рационига кўпроқ «омега» ёғларини қўшишга интилиши керак. Бу ёғлар ичак, ўпка ва ошқозон саратонига қарши ҳимояни кучайтириши мумкин.
Тадқиқотда «омега-6» ёғ кислоталари миқдори юқори бўлганлар орасида 14 хил саратон тури, жумладан, мия ва сийдик пуфаги саратони хавфи камроқ кузатилган. Бундай соғлом ёғларнинг кўпайиши организмдаги 19 хил саратон турининг олдини олишга ёрдам беради. Маълумотлар Британияда 10 йил давомида кузатилган 250 мингдан ортиқ одамдан олинган.
«Омега-3» ва «омега-6» ёғ кислоталари балиқ, ёнғоқ ва айрим ўсимлик мойларида мавжуд бўлади. Кўпчилик америкаликлар ушбу ёғларни етарли даражада истеъмол қилмайди, шунинг учун балиқ ёғи қўшимчаларига мурожаат қилинади. Ушбу қўшимчалар юрак касалликлари ва холестеролни камайтириш бўйича ҳам фойда келтиради.
Масалан, жорий тадқиқотда юқори «омега-3» даражалари баъзи эркакларда простата саратони хавфини бироз ошириши мумкинлиги аниқланган. Аёллар учун «омега-3» истеъмолини кўпайтиришнинг ижобий таъсири сезиларли даражада эканлиги ҳам тадқиқотларнинг натижалари қаторида бўлди.
Тадқиқотчилар, айниқса, «омега-6» ёғ кислотасининг ёшроқ иштирокчилар, хусусан, аёллар учун фойдали эканини аниқлашди. Ушбу тадқиқот натижалари саратоннинг олдини олиш учун соғлом ёғларни истеъмол қилишнинг муҳимлигини яна бир бор тасдиқлайди.
Аввалроқ, юридик шахслар сони ярим миллиондан ошгани ҳақида хабар берилганди.
Тавсия этамиз
Кўп ўқилганлар
- Нега биз ҳалигача ўзга сайёраликлар билан учрашмаганмиз?
- Эркинжон Турдимов: «Муаммо бинода эмас, муаммо раҳбар ва унинг иш услубида»
- Аҳоли ва қишлоқ хўжалигини онлайн рўйхатга олиш бошланишига 3 кун қолди
- Президент прокуратура органлари ходимлари ва фахрийларига табрик йўллади
- Ўзбекистонда 2025 йилда 150 тоннадан ортиқ сифатли қон тайёрланган
- “Катта сакраш” ёхуд Ўзбекистон сунъий интеллект ва рақамли технологиялар ривожида янги босқичга қадам қўйди
Изоҳлар
Ҳозирча ҳеч ким фикр билдирмаган. Балки Сиз биринчилардан бўларсиз?
Изоҳ қолдириш учун тизимга киринг