Qanday ichimliklar uyqusizlikni yengishga yordam beradi?
Hozirda koʻpchilikni uyqusizlik qiynaydi. Shu sabab uyqusizlikni yengishda koʻmaklashadigan ichimliklar haqida maʼlumot toʻpladik.
Moychechak va lavandadan tayyorlangan choy ajoyib tinchlantiruvchi vositadir. Bundan tashqari, bu ichimlik bosh ogʻrigʻini yengishga yordam beradi. Asalli sut ham tez uxlab qolishga yordam beradi.
Tabiiy gilos sharbati uyqu gormoni melatonin ishlab chiqarishga yordam beradi. Uyqusizlikdan aziyat chekadigan odamlar uchun ideal kechki ovqat issiq tovuq, kurka yoki sabzavotli bulonidir.
Tavsiya etamiz
Ko‘p o‘qilganlar
- Komiljonov Muxammadsolih Sobirjon oʻgʻlining “Salomatlik landshaftlarini tashkil etish tamoyillarini ishlab chiqish” mavzusidagi (arxitektura fanlari boʻyicha) falsafa doktori (PhD) dissertatsiyasining himoyasi eʼloni
- «Yevroosiyo Banki» Aksiyadorlik jamiyatining tugatish komissiyasi xabari
- Doʻstlik va hamkorlikni kengaytirgan forum (+fotoreportaj)
- Namangan – yangilanish va goʻzallik shahri
- Oʻzbekiston yoki Misr. Qaysi terma jamoa kuchli?
- Yangilanayotgan Markaziy Osiyo: birlik, doʻstlik va hamkorlikning yangi bosqichi
Izohlar
Hozircha hech kim fikr bildirmagan. Balki Siz birinchilardan bo'larsiz?
Izoh qoldirish uchun tizimga kiring