Қандай ичимликлар уйқусизликни енгишга ёрдам беради?
Ҳозирда кўпчиликни уйқусизлик қийнайди. Шу сабаб уйқусизликни енгишда кўмаклашадиган ичимликлар ҳақида маълумот тўпладик.
Мойчечак ва лавандадан тайёрланган чой ажойиб тинчлантирувчи воситадир. Бундан ташқари, бу ичимлик бош оғриғини енгишга ёрдам беради. Асалли сут ҳам тез ухлаб қолишга ёрдам беради.
Табиий гилос шарбати уйқу гормони мелатонин ишлаб чиқаришга ёрдам беради. Уйқусизликдан азият чекадиган одамлар учун идеал кечки овқат иссиқ товуқ, курка ёки сабзавотли булонидир.
Тавсия этамиз
Кўп ўқилганлар
- Комилжонов Мухаммадсолиҳ Собиржон ўғлининг “Сaломaтлик лaндшaфтлaрини тaшкил этиш тaмойиллaрини ишлaб чиқиш” мавзусидаги (архитектура фанлари бўйича) фалсафа доктори (PhD) диссертациясининг ҳимояси эълони
- Дўстлик ва ҳамкорликни кенгайтирган форум (+фоторепортаж)
- Наманган – янгиланиш ва гўзаллик шаҳри
- Ўзбекистон ёки Миср. Қайси терма жамоа кучли?
- Янгиланаётган Марказий Осиё: бирлик, дўстлик ва ҳамкорликнинг янги босқичи
- Телеканаллар, радио ва ижтимоий тармоқлардаги айрим рекламаларга ишониб қолманг — Рақобат қўмитаси огоҳлантириш билан чиқди
Изоҳлар
Ҳозирча ҳеч ким фикр билдирмаган. Балки Сиз биринчилардан бўларсиз?
Изоҳ қолдириш учун тизимга киринг