Қандай ичимликлар уйқусизликни енгишга ёрдам беради?
Ҳозирда кўпчиликни уйқусизлик қийнайди. Шу сабаб уйқусизликни енгишда кўмаклашадиган ичимликлар ҳақида маълумот тўпладик.
Мойчечак ва лавандадан тайёрланган чой ажойиб тинчлантирувчи воситадир. Бундан ташқари, бу ичимлик бош оғриғини енгишга ёрдам беради. Асалли сут ҳам тез ухлаб қолишга ёрдам беради.
Табиий гилос шарбати уйқу гормони мелатонин ишлаб чиқаришга ёрдам беради. Уйқусизликдан азият чекадиган одамлар учун идеал кечки овқат иссиқ товуқ, курка ёки сабзавотли булонидир.
Тавсия этамиз
Кўп ўқилганлар
- Ўзбекистон Республикасининг хориждаги дипломатларидан иборат делегация аъзолари Ислом цивилизацияси марказига ташриф буюрди (+фоторепортаж)
- 16 январь куни баъзи жойларда қор ёғади
- Кўрфаз араб давлатлари бозорига божсиз кириш имкони яратилади
- Дунё бўйлаб қон ва кўзёш билан ўтган бир ҳафта — 20 та суратда
- “Аналог турмуш тарзи”. Инсонларда сунъий интеллектга қарши кайфият кучаймоқда
- Ўзбекистон дунёдаги сайёҳлар оқими энг тез ўсаётган етти мамлакатдан бири — БМТ ҳисоботи
Изоҳлар
Ҳозирча ҳеч ким фикр билдирмаган. Балки Сиз биринчилардан бўларсиз?
Изоҳ қолдириш учун тизимга киринг