Tushkunlikdan qutulmoqchimisiz, jismoniy faol bo’ling
Jismoniy faollik har qanday yoshda ruhiy tushkunlik(depressiya)dan xalos bo’lishga yordam beradi.
AQSH, Braziliya, Buyuk Britaniya, Belgiya, Shvetsiya va Avstraliyadan bir guruh olimlar tomonidan o’tkazilgan tadqiqotlar yakunida ana shunday xulosaga kelindi, deb yozadi “EurekAlert!” manbasi.
Mutaxassislar dunyoning turli mintaqalarida tashkil etilgan 49 ta izlanish natijalarini birlashtirishdi.
Xususan, shifokorlar oxirgi etti yil davomida ruhan sog’lom 277 ming kishini kuzatib borishdi. Va jinsi, yoshi va yashash joyidan qat’i nazar yuqori darajadagi jismoniy faol insonlarda ruhiy tushkunlikka tushish moyilligi ancha kamligi ayon bo’ldi.
Olimlar bu boradagi tahlillarni davom ettirishib, kelajakda depressiya rivojlanishining oldini oluvchi quvvat sarfining zarur darajasini aniqlashmoqchi.
Ular kuzatuvlarning e’lon qilingan yakunlari sog’lom turmush tarzini ommalashtirishga hissa bo’lib qo’shilishiga umid bildirishayapti.
Tavsiya etamiz
Ko‘p o‘qilganlar
- Nodavlat sud-eksperti sifatida faoliyat yuritish yanada soddalashtiriladi
- “Istanbul Bashakshehir” mehmondan gʻalaba bilan qaytdi
- “E-ekspertiza” platformasi orqali elektron hujjatlar almashinuvini yoʻlga qoʻyish tartibi tasdiqlandi
- Ukrainaning uch viloyatida portlashlar qayd etildi. Qurbonlar bor
- Bu yil Oʻzbekiston Proligasida 14 ta jamoa ishtirok etadi
- Shavkat Mirziyoyev Vashington shahrida Tinchlik kengashining dastlabki yigʻilishida ishtirok etdi
Izohlar
Hozircha hech kim fikr bildirmagan. Balki Siz birinchilardan bo'larsiz?
Izoh qoldirish uchun tizimga kiring