Qon bosimini dorilarsiz pasaytirish usuli
Turkiyalik shifokorlar qon bosimini dori vositalarisiz tushirishning asosiy usullarini eʼlon qilishdi.
Buning uchun diyetani diqqat qaratish lozim. Tuz isteʼmolini kamaytish va koʻproq protein isteʼmol qilish, shuningdek kaliy miqdori yuqori boʻlgan ovqatlarni isteʼmol qilish qon bosimining normal holatda boʻlishini taʼminlaydi.
Bundan tashqari, ichimlik tarkibiga eʼtiborli boʻlish zarar qilmaydi. Tarkibida kofein boʻlgan suyuqliklarni oʻsimlik yoki choy damlamalari bilan almashtirish mumkin.
Hayot tarzining boshqa jihatlari ham qon bosimining normal holatda boʻlishi uchun muhimdir. Masalan, stressli vaziyatlarda yurak urishini tezlashtiradigan va qon tomirlarini toraytiradigan gormonlar ajralib chiqadi.
Ortiqcha vazn, diabet, ogʻriq qoldiruvchi vositalardan ortiqcha foydalanish ham yuqori qon bosimiga olib kelishi mumkin boʻlgan omillar sirasiga kiradi.
Tavsiya etamiz
Ko‘p o‘qilganlar
- Abror Bakirov vafot etdi
- Vatan himoyasi va el-yurtimiz tinchligi yoʻlida halok boʻlgan harbiy xizmatchilar va xodimlar oila aʼzolarini ijtimoiy qoʻllab-quvvatlashni kuchaytirish chora-tadbirlari toʻgʻrisida
- Gidroenergetikadagi loyihalar ijrosi koʻrib chiqildi
- Gruziyada dzyudo boʻyicha navbatdagi musobaqa boʻlib oʻtadi
- Muborak Ramazon oyini munosib tarzda oʻtkazish toʻgʻrisida
- Oksana Chusovitina Jahon kubogida kumush medalga sazovor boʻldi
Izohlar
Hozircha hech kim fikr bildirmagan. Balki Siz birinchilardan bo'larsiz?
Izoh qoldirish uchun tizimga kiring