Qon bosimini dorilarsiz pasaytirish usuli
Turkiyalik shifokorlar qon bosimini dori vositalarisiz tushirishning asosiy usullarini eʼlon qilishdi.
Buning uchun diyetani diqqat qaratish lozim. Tuz isteʼmolini kamaytish va koʻproq protein isteʼmol qilish, shuningdek kaliy miqdori yuqori boʻlgan ovqatlarni isteʼmol qilish qon bosimining normal holatda boʻlishini taʼminlaydi.
Bundan tashqari, ichimlik tarkibiga eʼtiborli boʻlish zarar qilmaydi. Tarkibida kofein boʻlgan suyuqliklarni oʻsimlik yoki choy damlamalari bilan almashtirish mumkin.
Hayot tarzining boshqa jihatlari ham qon bosimining normal holatda boʻlishi uchun muhimdir. Masalan, stressli vaziyatlarda yurak urishini tezlashtiradigan va qon tomirlarini toraytiradigan gormonlar ajralib chiqadi.
Ortiqcha vazn, diabet, ogʻriq qoldiruvchi vositalardan ortiqcha foydalanish ham yuqori qon bosimiga olib kelishi mumkin boʻlgan omillar sirasiga kiradi.
Tavsiya etamiz
Ko‘p o‘qilganlar
- Jizzaxda maktab oʻquvchisini zoʻrlagan oʻgʻri qoʻlga olindi
- Emlash roʻzani buzadimi? Fatvo hayʼati javob berdi
- “Temir daftar”dan chiqarishning antiqa usuli
- Shifokorlarning beparvoligi tufayli tanasida 50 sm katetr sim qolib ketgan 63 yoshli bemor vafot etdi
- Internet orqali behayo qiliqlar qilib, qizlarning shaʼnini bulgʻagan navoiylik yigitlar qoʻlga olindi
- Zoir Mirzayev va Qobil Tursunovga “hayfsan” berildi
Izohlar
Hozircha hech kim fikr bildirmagan. Balki Siz birinchilardan bo'larsiz?
Izoh qoldirish uchun tizimga kiring