Qon bosimini dorilarsiz pasaytirish usuli
Turkiyalik shifokorlar qon bosimini dori vositalarisiz tushirishning asosiy usullarini eʼlon qilishdi.
Buning uchun diyetani diqqat qaratish lozim. Tuz isteʼmolini kamaytish va koʻproq protein isteʼmol qilish, shuningdek kaliy miqdori yuqori boʻlgan ovqatlarni isteʼmol qilish qon bosimining normal holatda boʻlishini taʼminlaydi.
Bundan tashqari, ichimlik tarkibiga eʼtiborli boʻlish zarar qilmaydi. Tarkibida kofein boʻlgan suyuqliklarni oʻsimlik yoki choy damlamalari bilan almashtirish mumkin.
Hayot tarzining boshqa jihatlari ham qon bosimining normal holatda boʻlishi uchun muhimdir. Masalan, stressli vaziyatlarda yurak urishini tezlashtiradigan va qon tomirlarini toraytiradigan gormonlar ajralib chiqadi.
Ortiqcha vazn, diabet, ogʻriq qoldiruvchi vositalardan ortiqcha foydalanish ham yuqori qon bosimiga olib kelishi mumkin boʻlgan omillar sirasiga kiradi.
Tavsiya etamiz
Ko‘p o‘qilganlar
- "UzAuto Motors" "Chevrolet Cobalt"ni bir million soʻm arzonga tezroq chiqarib berishni taklif qilyapti
- Gʻijduvonda hokim tashabbusi bilan oʻqituvchilar repetitorlikka oʻqitilmoqda
- Putin “Tolibon”ni tan olishga shoshilmaslikka chaqirmoqda
- Oʻzbekistonda korrupsiya xavfi yuqori bo‘lgan davlat organlari roʻyxati shakllantiriladi
- Oʻzbekiston harbiylari «Kembriya patruli» xalqaro musobaqasida 2-oʻrinni qoʻlga kiritdi
- Xrizantema gulini Jomboy sharoitiga moslashtirgan fermer 600 million so‘m daromad olishni moʻljallamoqda
Izohlar
Hozircha hech kim fikr bildirmagan. Balki Siz birinchilardan bo'larsiz?
Izoh qoldirish uchun tizimga kiring