“Yoga bilan biz birlashish ruhini yaratamiz — aql, tana va ruhning birligi, oilamiz bilan, yashayotgan jamiyatimiz bilan, boshqa odamlar bilan, bizning goʻzal sayyoramizni baham koʻradigan qushlar, hayvonlar va daraxtlar bilan birlashish... mana, bu yoga.”

— Bosh vazir Narendra Modi

Malli Mastan Babu, Andhra Pradeshdagi kichik bir qishloqda tugʻilgan, oddiy sharoitlardan Hindistonning eng ilhomlantiruvchi togʻ chiqaruvchilaridan biriga aylandi. Muhandislik va menejment boʻyicha oliy maʼlumotga ega boʻlib, u togʻga chiqishga boʻlgan ishtiyoqini kashf etdi va jismoniy hamda ruhiy tayyorgarlik orqali tayyorlandi. Yoga uning yoʻlida muhim rol oʻynadi. Bu unga kuch-quvvat yaratishga, diqqatni jamlashga va ekstremal sharoitlarda xotirjam qolishga yordam berdi. Uning intizomi hayratlanarli edi — oʻz ovqatini tayyorlashdan tortib, har bir qadamni puxta rejalashtirishgacha. Faqat 172 kun ichida Babu barcha yetti qitʼadagi eng baland choʻqqilarga chiqdi va shu bilan birinchi hindistonlik va janubiy osiyolik boʻldi. Uning hikoyasi ichki muvozanat va qatʼiyatlilik bizni eng baland choʻqqilarga olib borishini kuchli eslatmadir. Uning hayoti hozirgi kunda ham kuch-quvvat, aniqlik va tinchlikni ilhomlantiradi, bizning butunlay sogʻlom boʻlishga boʻlgan intilishimizda.

Hindistonning qadimiy sivilizatsiyasi har doim bilim, sogʻlik va uygʻunlikni anglatgan.

Nolni kashf etishdan tortib, astronomiya, jarrohlik va falsafadagi hissalargacha — Hindiston asrlar davomida dunyoni boyitib kelgan. Vasudhaiva Kutumbakam — “dunyo bitta oila” degan gʻoya asosida, bu donolik haqiqiy taraqqiyot insoniyatning umumiy koʻtarilishida ekanligiga ishonchni aks ettiradi.

Dunyo uchun Hindistonning eng buyuk sovgʻalaridan biri — yoga. Bu nafaqat jismoniy mashq, balki hayot tarzi boʻlib, aqliy tiniqlik, hissiy barqarorlik va ruhiy tinchlikni taklif etadi. Uning ahamiyati ayniqsa bugungi kunda kuchli, chunki dunyo odamlar va sayyora oʻrtasida uygʻunlikni targʻib qiluvchi umumiy sogʻlik koʻrinishini qabul qilmoqda.

Bosh vazir Shri Narendra Modining tinimsiz saʼy-harakatlari tufayli Birlashgan Millatlar Tashkilotining Bosh Assambleyasi 21-iyunni Xalqaro Yoga kuni deb eʼlon qildi, yoga hayotdagi sogʻlik va muvozanatga boʻlgan yaxlit yondashuvini tan oldi. Bu Hindistonning qadimiy donoligiga asoslangan profilaktik sogʻliqni saqlashga boʻlgan global oʻzgarishni bildiradi.

Sanskrit tilidagi “yuj” ildizidan olingan yoga, “birlashtirish” degan maʼnoni anglatadi va tana, aql va ruhni birlashtiradi. Muxandis Patanjali tomonidan “Yoga Sutra”da tizimlashtirilgan bu sakkiz bosqichli yoʻl, axloqiy hayot, intizom va ichki xotirjamlikni yoʻnaltiradi.

Bugungi tezkor dunyoda, stress, raqamli ortiqcha yuk va hissiy charchoq keng tarqalganida, yoga oʻz-oʻzini tiklash uchun kuchli vosita boʻlib xizmat qiladi. Kunlik mashq holatni yaxshilaydi, immunitetni oshiradi va hissiy barqarorlikni taʼminlaydi. Ayniqsa COVID-19 pandemiyasi davrida u miyaning va jismoniy chidamlilikning muhimligini isbotladi. Uning qiymatini tan olgan Jahon sogʻliqni saqlash tashkiloti yogani 2018–2030-yillar uchun Jismoniy faollik boʻyicha Global Harakat Rejasiga kiritdi.

2015-yilda tashkil etilganidan beri Xalqaro Yoga kuni dunyoning eng yirik sogʻliq harakatlaridan biriga aylandi, har yili tarixiy yutuqlarga erishmoqda. 2024-yilda ishtirokchilar soni oshdi — taxminan 245,3 million kishi. Uchrashuvlar jamoat radiolari, maktablar, anganvadi markazlari va davlat idoralari orqali kengaytirildi. Ijtimoiy tarmoqlarda 34,8 million kishiga yetib borildi, hind elchixonalari va muassasalari dunyo boʻylab 545 000dan ortiq kishilar bilan bogʻlandi. Ushbu yutuqlar yoga ning sogʻliq va birlik uchun global koʻprik sifatidagi rolini tasdiqlaydi.

Bosh vazir Modi rahbarligida, Hindiston hukumati barcha sohalarda yogani institutlashtirish boʻyicha sezilarli qadamlar tashladi. AYUSh vazirligi yoga ni butun dunyoda targʻib qilish boʻyicha kampaniyalarni boshqardi, taʼlim, sogʻlik va tibbiyot muassasalarida tadqiqot loyihalarini qoʻllab-quvvatlash uchun ₹15,30 crore ajratdi. Yoga Sertifikatlash Kengashi global standartlarni oʻrnatdi va malakali yoga mutaxassislarini tan olishni taʼminladi.

Hindiston dunyo bilan yoga ni turli yoʻllar bilan boʻlishmoqda. Chet el universitetlarida AYUSh kafedralari tashkil etildi va hind elchixonalari orqali seminarlar oʻtkazilmoqda. Y-Break va DIKSHA kabi raqamli kampaniyalar va ilovalar yoga ni kundalik hayotga, ayniqsa ish joylari va maktablarga kiritishga yordam beradi.

Yoga shuningdek, hukumatning talabalar uchun ruhiy salomatlikni qoʻllab-quvvatlashning katta qismidir. Manodarpan dasturi orqali yoga maslahat bilan birlashtirilgan boʻlib, talabalar oʻzlarini yaxshiroq his qilishlariga yordam beradi. 2020-yildan boshlab, 1 dan 12-gacha boʻlgan sinflar uchun yoga mashgʻulotlari 12 ta telekanalda namoyish etildi.

Yoga ning mashhurligi yangi ish oʻrinlari va bizneslarni yaratmoqda. Rishikesh, Kashi va Kerala kabi joylarga yoga oʻrganish uchun koʻproq odamlar kelmoqda. Aeroportlar, mehmonxonalar va sogʻliq markazlarida yoga xonalari mavjud. Yoga kiyimlari, uskunalari, murabbiylari va ish joylaridagi wellness dasturlari bozori ham oʻsmoqda. Yoga kundalik hayot va ishning ajralmas qismiga aylanmoqda.

Qadimiy donolikka asoslangan yoga oʻzgaruvchan dunyoda muvozanatni taʼminlaydi. U kuch, aniqlik va bogʻlanishni rivojlantiradi — shaxslar ichida va sayyoramiz boʻylab. Hindistonning yumshoq kuchi sifatida yoga chegaralarni va madaniyatlarni yengib oʻtib, tinchlik, sogʻlik va birlikni targʻib qiladi. Bu Hindistonning bilim, anʼanalar va abadiy qadriyatlar orqali global uygʻunlikni ilhomlantirish qobiliyatini aks ettiradi.

Material Hindistonning Toshkentdagi Elchixonasi

tomonidan taqdim etilgan.