иллюстративное фото

Ежегодно в третий четверг ноября отмечается Международный день отказа от курения. В этом году данная дата выпадает на сегодня – 19 ноября. 

В 1977 году, изучив печальную статистику больных раком, впервые День отказа от курения установило Американское онкологическое общество (American Cancer Society). Вскоре к этой полезной инициативе стали присоединяться во всем мире, сообщает отдел по связям с общественностью Министерства здравоохранения Республики Узбекистан.

В Международный день отказа от курения стоит вспомнить о всех опасностях этой привычки. 

Никотин вызывает у человека такое же привыкание, как алкоголь и другие психоактивные вещества, которые вмешиваются в обменные процессы, влияют на активность и физиологические функции головного мозга. Так формируется физическая зависимость от сигарет.

Человек привыкает к постоянному потоку никотина. При отмене употребления табака возникает чувство беспокойства и тревоги. Это и есть сигнал о физической зависимости. Потребность в курении становится такой же, как потребность в принятии пищи.

ВОЗ сообщает о более чем 25 заболеваниях, течение которых ухудшается под воздействием курения (сердечно-сосудистые, легочные и онкологические заболевания). Серьезные научные доказательства связи рака легких и инфаркта миокарда с курением были приведены в многолетнем исследовании ученых Британского совета по медицинским исследованиям (British Doctors Study). 70 процентов умерших от ишемической болезни сердца и инсульта – курящие и употребляющие алкоголь люди. По статистике каждый курильщик сокращает свою жизнь на 18 лет.

По данным ВОЗ, от пагубного воздействия табака на организм человека ежегодно умирает около 6 миллионов жителей планеты, 12 процентов из которых – некурящие, подвергающиеся воздействию вторичного табачного дыма. Самое печальное, часто от курения страдают дети, так как они являются пассивными курильщиками. То есть они вдыхают окружающий воздух с содержащимися в нем продуктами курения табака другими людьми. Научные исследования показывают, что пассивное курение повышает риск развития заболеваний, наступления инвалидности и смерти человека.

Курильщикам стоит всерьез задуматься об отказе от своей пагубной привычки особенно в условиях пандемии. Как выяснилось, при курении повышается опасность заражения COVID-19 через рот. Кроме того, курильщики, чьи легкие испорчены из-за вредной привычки, тяжелее переносят пневмонию, вызванную коронавирусом. По данным ученых из США, число тяжелых случаев среди курящих пациентов выше, чем среди некурящих.

Табачный дым также блокирует интерфероны – белки-мессенджеры, которые провоцируют ранний иммунный ответ организма на заражение.

Министерство здравоохранения предупреждает: курение любых сигарет, в том числе с фильтром или легких, опасно для здоровья. В мире существует более сотни методик избавления от табачной зависимости.

Психологи утверждают, что самыми сложными в отказе от курения являются первые три дня. Если вы приняли решение отказаться от курения, помните о позитивных перспективах. Главный выигрыш – ваше здоровье и благополучие. Сохраняйте позитивный настрой и уверенность в себе. У вас все получится!

Больше новостей на нашем Telegram канале: @ns_uz