Почему чистая питьевая вода необходима вашему организму?

13:17 21 Сентябрь 2022 Общество
487 0

Вода является одним из важнейших ресурсов, необходимых человеку для выживания. Чтобы быть здоровым и поддерживать свое тело в хорошем состоянии, вам необходим надежный доступ к безопасной питьевой воде. Один из способов убедиться, что у вас всегда есть чистая вода под рукой — это очистка воды.

Доступ к чистой питьевой воде необходим для вашего здоровья. Ваше тело примерно на 60 процентов состоит из воды, и хотя вы можете обходиться без еды несколько недель, без воды вы проживете всего несколько дней.

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует выпивать не менее двух литров воды в день, чтобы быть здоровым и обезвоженным. Пейте много воды даже в рабочее время. В офисах есть кулер для питья воды, воспользуйтесь ими.

Ваше тело нуждается в воде для многих жизненно важных функций. Вода поддерживает гидратацию, вымывает токсины, направляет питание по всему телу и помогает пищеварению. Обезвоживание может вызвать головные боли и потерю концентрации — на самом деле ваш мозг сильно зависит от вашего состояния гидратации. Кроме того, вода также очень важна для повышения уровня энергии. Вот почему регулярное потребление воды так важно.

Вода переносит питательные вещества и отходы

Ваше тело в значительной степени зависит от воды для транспортировки всех различных веществ, необходимых для выживания. Кровь, которая переносит к клеткам кислород и питательные вещества, на 83% состоит из воды. И вам нужны и кровь, и моча, чтобы удалить продукты жизнедеятельности и токсины из вашей системы.

Вода помогает поддерживать нормальную температуру

Вода играет ключевую роль в терморегуляции, чувствительном наборе механизмов контроля температуры тела. Если вам становится слишком жарко, тело посылает воду и соль на вашу кожу, чтобы выпустить тепло в виде пота. А если вам холодно, ваши кровеносные сосуды сокращаются, чтобы сохранить тепло.

Вода необходима для вашего пищеварения

Когда вы едите, пищеварительные соки (которые содержат воду) расщепляют пищу, чтобы ваше тело могло усваивать питательные вещества. Употребление достаточного количества воды во время еды облегчает вашему телу продвижение пищи по кишечнику, снижая риск запоров.

Убедитесь, что ваша вода чистая

Это лишь некоторые из преимуществ употребления чистой воды. С другой стороны, загрязненная питьевая вода может вызвать многочисленные проблемы со здоровьем, такие как диарея и вирусы. Некоторые последствия для здоровья могут проявляться или не проявляться немедленно. Если источники воды загрязнены химическими веществами или пестицидами, вы можете не заметить немедленных последствий для здоровья, но позже. Длительное воздействие было связано с раком и сердечными заболеваниями.

Один из способов быть уверенным, что ваша вода чистая и безопасная, — это очищать воду дома. Бытовая система очистки воды может удалять из питьевой воды широкий спектр примесей, таких как бактерии, пестициды и вирусы. Это обеспечивает доступ к чистой воде прямо из-под крана с помощью фильтр для очистки воды.

Подводить итоги. Убедитесь, что вы получаете достаточное количество чистой воды каждый день. Чистая вода необходима для хорошего здоровья — это одна из лучших вещей, которые вы можете сделать для своего здоровья в целом. Аквапорин предлагает широкий спектр решений, которые позволяют очищать воду более эффективно, чем когда-либо прежде.

Рекомендуем

Комментарии

Комментариев пока нет.