Фото: Иллюстративное

В Узбекистане наступила чилля — период, на который приходятся самые высокие значения температуры воздуха. Он длится с 25 июня по 
3 августа, то есть 40 дней, что нашло отображение в названии этого отрезка времени: чилля в переводе с фарси — сорок дней.

Синоптики отмечают, что за все годы метеорологических наблюдений в самый жаркий июнь температура воздуха повышалась по большинству областей местами до 44—46°, по пустыне Кызылкум — до 47°, по крайнему югу республики — до 48—49°.

Начало нынешней чилли точно совпало с первой в этом году волной жары. Как сообщает Узгидромет, до 29 июня на территорию Узбекистана через Туркменистан осуществится вынос жаркого воздуха с районов Ирана. Максимальная температура воздуха достигнет 40—42°, по северу, югу и пустынной зоне — 43—45°.

В нашей стране с древних времен сложилась культура поведения в сильную жару. Ее соблюдение поможет предотвратить нежелательные последствия знойных дней.

Нужно стараться не находиться длительное время под открытым солнцем, особенно в середине дня. Если это неизбежно, следует защитить участки тела и голову от прямых солнечных лучей, носить одежду из натуральных тканей — льна, хлопка, с длинными рукавами. Голову можно защитить шляпой из соломы и других видов натуральных волокон, легкой косынкой из дышащего материала или исконной обычной тюбетейкой.

В жару рекомендуется употреблять достаточное количество жидкости, но не ледяные напитки из холодильника, а теплую воду или лучше всего зеленый чай.
Полезно есть больше фруктов, овощей, избегать очень острой и жирной пищи. Не следует покупать продукты на лотках, не оборудованных холодильными установками. 

Людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, необходимо посоветоваться с врачом по поводу приема лекарств.