Иллюстратив фото

Кунига бир соатдан кўпроқ ухлаш кекса ёшдаги инсонларда деманция хавфини 40 фоизга оширади. Бу АҚШнинг Калифорния университети ходимлари ўтказган тажрибада маълум бўлди.

Олимлар 14 йил давомида 1401 нафар кўнгиллида уйқу режими ва когнитив қобилиятлар динамикасини кузатиб бордилар. Когнитив бузилишлари бўлмаган субъектларнинг 75,7 фоизида кундузги уйқу давомийлиги ёшга қараб йилига ўртача 11 дақиқага ўсган.

Тадқиқот бошланганидан олти йил ўтгач, оддий когнитив қобилиятга эга бўлган кўнгиллиларнинг 24 фоизи деманция ривожланган. Тадқиқотчилар соғлом одамларда деманциянинг асосий хавф омили узоқ ва тез-тез кундузги уйқу деган, хулосага келишди.

Кунига бир соатдан кўпроқ ухлайдиган кекса одамларда касалликнинг ривожланиш хавфи 40 фоизга юқори бўлган.

Таъкидланишича, 20 дақиқагача ухлаш миянинг умрини узайтириши мумкин, аммо агар сиз узоқроқ ухласангиз, миянинг тикланиши учун кўпроқ вақт керак бўлади.

Деменция қандай касаллик?

Бу бир қатор касалликларнинг умумий термини бўлиб, унда мия тўқималарининг ўлиши кузатилади. Касаллик мия тўқималарининг бир-бирига узвийлигини таъминлайдиган ацетилхолин моддасининг етишмаслигидан келиб чиқади. Бунда беморларнинг 60 фоизида Альцгеймер касаллиги кузатилади.

Касаллик вақт ўтиши билан кучайиб боради ва беморнинг бутунлай имконсизлигига олиб келади. Унинг биринчи белгиси эслаш қобилияти бузилиши билан намоён бўлади.

Ер юзида ҳар тўрт дақиқада қарилик ақлий заифлик ташхиси қўйилади. 2050 йилга бориб бу хасталик билан оғриганларнинг сони ҳозирги 44 миллиондан 135 миллионга чиқиши мумкин.