Ovqatlanishning “qizil chizigʻi” qayerda?

“Nutrition & Diabetes” jurnalida chop etilgan yangi tadqiqotga koʻra, soat 17:00 dan keyin kunlik kaloriyaning 45% yoki undan ortiq miqdorini isteʼmol qilish organizmdagi glyukoza darajasini buzadi.

13:37 26.11.2024
Sogʻlom turmush tarzi umringizni uzaytiradi

Koʻchalarda semizlik oqibatida oʻzini koʻtarolmay halloslab yurgan yoʻlovchilarni koʻp uchratamiz.

15:13 14.11.2024
Nima uchun bosh barmoqda shish paydo boʻladi?

Sababsiz bosh barmoqda shish paydo boʻlmaydi va oʻz-oʻzidan oʻtib ketmaydi, dedi oliy toifali shifokor, tibbiyot fanlari nomzodi Mixail Doroshev.

14:26 20.10.2024
Meʼyordan ortiq yuk ortgan yuk mashinalari nazoratga olindi

Nazorat vazn chegaralarining buzilishini aniqlash va bartaraf etishda bunday monitoring harakatlarining muhimligini koʻrsatmoqda.

15:08 26.07.2024
Velosipedda sayr qilish salomatlikka qanday taʼsir koʻrsatadi?

Velosipedda sayr qilishning inson sogʻligiga foydasi bisyor.

18:29 06.07.2024
Baqaloq goʻdaklar parvarishi: Bolalardagi oriqcha vaznning salbiy tomonlari haqida mutaxassis maslahati

Taʼkidlanishicha, ortiqcha vazn oʻsmirlik davrida oʻgʻil bolalarda jinsiy rivojlanishdan orqada qolishi mumkin.

16:53 17.06.2024
Ortiqcha vazn va qandli diabetdan xalos boʻlish siri fosh qilindi

“Obesity” jurnalida chop etilgan tadqiqot shuni koʻrsatdiki, kechki vaqtda qilingan mashgʻulotlar, ayniqsa semizlikdan qutilish qadli diabetdan xalos boʻlish uchun eng samarali ekanligi maʼlum boʻldi.

23:44 14.06.2024
Tadqiqot natijalari: Ozish uchun kaloriyalarni hisoblashdan koʻra, ovqatlanish vaqtini tartibga solish muhim

JSST maʼlumotiga koʻra, 2022-yilda dunyo boʻylab har sakkiz kishidan biri semirishdan aziyat chekkan.

11:43 03.05.2024
Katta yoshdagi insonlar nega koʻproq piyoda yurishi kerak?

Soʻnggi yillarda dunyoda infarkt, insult, saraton, qandli diabet kabi xavfli noinfeksion xastaliklarga chalinish ortib bormoqda.

13:02 30.04.2024
SSV ortiqcha vaznli insonlar uchun sogʻlom ovqatlanishning 5 ta muhim qoidasini aytdi

Kam harakatlik, genetik omillar, endokrin kasalliklar, notoʻgʻri ovqatlanish yoki psixologik buzilishlar hamda stresslarga beriluvchanlik sababli soʻnggi yillarda dunyo miqyosida ortiqcha vazn va semizlik jiddiy muammoga aylandi.

13:49 25.04.2024
Har yili qaysi shifokor koʻrigidan oʻtish va qanday tahlillar topshirish kerak?

Koʻpgina kasalliklarning boshlanishi alomatlarsiz kechishi, ogʻriq muammo jiddiylashgandagina paydo boʻlishi mumkin.

22:26 20.04.2024
JSST yana bir bor dunyo hamjamiyati eʼtiborini ortiqcha vazn salomatlik uchun zarar ekanligiga qaratdi

Semirish — murakkab surunkali kasallik boʻlib, tanada yogʻ toʻqimalarining ortiqcha toʻplanishi salomatlikka salbiy taʼsir koʻrsatadi.

13:52 18.04.2024
Vazn tashlashning yoqimli va samarali usuli maʼlum qilindi

Bunday mashgʻulotlar klassik fitnesga qaraganda samaraliroq boʻlishi mumkin.

01:44 16.04.2024
Kuniga bir kilometr piyoda yurish salomatlikka qanday taʼsir koʻrsatadi?

Piyoda yurish — jismoniy mashqlar orasidagi eng oson va qulay turi.

05:03 02.04.2024

Ko‘p o‘qilganlar

Yangiliklar taqvimi

Кластер