Минздрав рекомендует: для избавления от лишнего веса полезны ходьба и гимнастика

13:26 04 Май 2019 Общество
339 0

Массовые мероприятия Минздрава, направленные на пропаганду здорового образа жизни,  и в мае проводятся на высоком уровне по всей стране. 

Так, 4 мая, в субботу, на столичном стадионе Ташкентской медицинской академии проведено массовое мероприятия по ходьбе и гимнастике под девизом “Лишний вес — дополнительное заболевание”.

Известно, что посредством ходьбы мы можем предотвратить такие неинфекционные заболевания, как сердечно-сосудистые заболевания, инсульт, образование опастных опухолей, хронические заболевания дыхательных путей и сахарный диабет. 

Кроме этого, благодаря физической активности можно положить конец вредным привычкам, как нездоровый образ жизни, неправильное питание, курение, употребление алкогольных напитков. 

А через выполнение гимнастических упражнений можно укрепить мышечную систему, улучить движение суставов, воспитать силу, скорость, выносливость. Упражнения, имеющие силу оздоровительного воздействия, обеспечивают правильное и стройное развитие осанки. И самое главное – физкультура поможет избавиться от лишнего веса. 

Ожирение, являясь заболеванием, происходит в результате скопления излишнего жира под кожей и других частях тела. К ожирению приводят такие факторы, как малоподвижность, генетические факторы, эндокринные заболевания, неправильное питание или психологические расстойства, восприимчивость к стрессам.  Самые часто встречаемые из этих причин — это малоподвижность, неправильное питание и генетические факторы. 

Ожирение может стать причиной таких заболеваний, как метаболический синдром, сахарный диабет, ишемические заболевания сердца, инфаркт миокарда, инсульт, гипертоническое заболевание, хроническая венозная недостаточность, холецестит, артриты, остеохондроз и остеоартрозы, позвоночные грыжи, жировая дистрофия печени, онкологические заболевания. Согласно статистическим данным Всемирной организации здравоохранения, сердечно-сосудичные заболевания являются основной причиной смерти на земле, именно ожирение приводит к его развитию. 

В таких же массовых мероприятиях, организованных в Республике Каракалпакстан, областях и городе Ташкенте участвовали работники Министерства здравоохранения, врачи медицинских учреждений нашей страны, представители сотрудничающих организаций в регионах и активисты махалли. 

Министерство здравоохранения призывает узбекистанцев принимать активное участие в мероприятиях “День ходьбы”, “Марафон ходьбы”, “День шага на пути к здоровью”, “День велопрогулки”, “Активная ходьба на 5 километров”, “День здорового похудения”,  “Активная ходьба и спортивные соревнования среди учреждений”, сообщает отдел по связям с общественностью Министерства здравоохранения Республики Узбекистан.
 

Больше новостей на нашем Telegram канале@ns_uz


Комментарии

Комментариев пока нет.